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第12回 症状別 使用を避けた方がいい精油

ドライフラワー&ナチュラル雑貨販売

ワークショップカフェ&のお店のSweetRoommikaです♪



アロマテラピー検定を受けるための勉強中でアロマとハーブの覚書ブログです


もし間違っていることなどがございましたら是非ご指摘くださいませ


使用しないようにしましょう


高血圧 使用× ローズマリー(特にカンファー)、ペパーミント、ユーカリ・グロブルス


妊娠中 使用できる精油→○柑橘系の精油、ローズウット、フランキンセンス

それ以外の精油×の使用は注意が必要です


授乳中 ○柑橘系の精油、ローズウット、フランキンセンス以外は使用は控える
精油使用後、最低2時間は開けて授乳しましょう


月経方、多量月経  使用×クラリセージ、ジュニパー、ペパーミント、マージョラム、ミルラ、ローズマリーなど





光毒性  使用×ベルガモット、ライム、オレンジスイート、オレンジビター、マンダリン、レモン、グレープフルーツ、ゆずなど柑橘系は紫外線にあたると皮膚が炎症を起こす危険があります

※ラクトン類のフロクマリンが含まれるため





皮膚刺激  使用×→ウィンターグリーン、カルダモン、クローブ、シナモン、ゼラニウム、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、メリッサ、ヤロウ、レモングラス、サンショウ、ゆず、ヒノキ

※皮膚刺激成分が含まれているため





てんかん  使用×ユーカリグロブルス、ローズマリー(特にカンファ)、ペパーミント、ラベンダーストエカス

※神経毒性が含まれるため
腎臓疾患  ×ジュニパー

※体液循環促進作用があるので腎臓に負担がかかるため





集中したいとき  使用×イランイラン、クラリセージ、ジャスミン、ネロリ、ベンゾインなど

※鎮痛作用が高く集中困難になるため





飲酒前後  使用×クラリセージ

※アルコールが残っているときのトリートメントは避けます。トリートメント後は通常よりも良いやすくなるので注意が必要です。吐き気に襲われることがあります





薬を内服中  担当医に相談してから使用しましょう



○ローズウッドやフランキンセンスは使用可能


精油は薬ではないですよ
体調が悪いときは無理に精油を使ってよくなろうと思わず、ゆっくり安静に、
時には専門医に相談してくださいね

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営業時間 ★ 金・土曜日 11時~17時  OPEN♪

 (第1金曜日は雑貨製作の為お休みとさせていただきます)

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第11回  精油の取り扱い方法

ドライフラワー&ナチュラル雑貨販売

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精油はとてもいいってことがわかりました




がっっ





使い方を間違えると大変な事になる!っので




しっかりトリセツも理解しとかないとダメですね





現役は直接肌につけない!!

ラベンダーやティトゥリー・ラゥィンサラは狭い範囲であれば原液で塗ることができます、でも肌の弱い人は植物オイルなどで希釈しましょう。それ以外は3%以下に希釈して使用しましょう








精油は絶対に飲まない!

子供が誤って飲んでしまわないよう手の届かないところに保管しましょう。万が一飲んでしまった場合は速やかにお医者さんの診察を受けましょう







日本では大人が1日に使用できる精油は5~6滴です

1日に使用できる精油の量を守りましょう







アレルギーテストをする

初めて使用する精油は10倍位に希釈して腕の内側の皮膚に塗布しますもし赤く発疹が出たり染みたりした場合はすぐに流水で流して使用するのを控えてください








使用期限と保管場所に気をつける
精油は安全に使用するために使用期間があります、柑橘系の精油は開封後6カ月以内、その他の精油は開封後1年以内に使い切りましょう

光が当たると劣化が進むので直射日光が当たらないような木箱に入れて保管する

劣化した精油はキャリアオイルを使用すると皮膚が荒れる原因にもなります参加臭がし始めたら勿体ないですが思い切って捨てましょう









火気やカーテン周りでの使用に注意
精油には引火性があります。火気のあるところで使用に注意しましょう。精油を拡散する時に使うキャンドル式のアロマ拡散器は、カーテンなど燃えやすいものの近くで使用しないようにします








光毒性、光感作に注意する

柑橘系の声優の中には紫外線に当たると炎症などを起こす光毒性とアレルギーを起こす光感作を含むのものがあります。紫外線に当たる時の使用はやめましょう




精油は薬ではありません。病気や体調がすぐれない時は専門の医師の診断を受けるようにしてくださいアロマテラピーはあくまでも香りを楽しむリラクゼーションとして生活に取り入れ心理的効果を期待して楽しみましょう




通院中、投薬中の人は必ず担当医に相談してから使いましょう




妊娠、授乳中は特に精油選びに気をつけましょう

妊娠中安心な精油を使用しても通常では起きない反応が起きることもあります充分に注意して精油を選びましょう。また授乳中の場合は使用してから2時間以内は授乳をするのを避けましょう





乳児、幼児、子供、高齢者への利用は十分に注意しましょう
乳児(0~1歳)は芳香浴のみにして通常の大人の10分の1位の時間にします。精油はティトゥリー、ラベンダーのみ

幼児(1~7歳)は濃度の薄い芳香浴にトリートメント(植物油15ccに精油1~2滴希釈)

子供(8~14歳)と65歳以上の年配は大人と同じ方法ですが精油の濃度を半分にしておきます







ペットへの利用は人と異なるため人と同じように精油を使用することができません。ペットの具合が悪くなるケースがあるので使用するのは避けましょう。芳香蒸留水を薄めたものを公務にスプレーしブラッシングする位は大丈夫です





精油ボトルは精油が1滴ずつ垂れるようにドロッパーと呼ばれる中栓がついています。ボトルを45度に傾けて使用し皮膚温でボトルを温めると精油が垂れやすくなります

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第10回 精油の正しい選び方

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精油の正しい選び方についてですが


精油は薬理成分の集合体ですということを前回学んだわけですが


同じ種類の植物でも産地や収穫時期 つぼみの時または花が咲いた時

収穫後すぐ蒸留するのか、しばらく乾燥させてから蒸留するのかで条件が違えば香りが違ってきます


納得ですよね



また


精油にサブネームのようなものがついているものがあり
ローズマリーでいうと…🌿🌿🌿
★ローズマリー・カンファー(ct.camphor)
(神経毒性 多い)
★ローズマリー・ベルベノン(ct.verbenone)
(神経毒性 多くなく少なくなく)
★ローズマリー・シネオール(ct.cineole)
(神経毒性 少ない)

のように


産地によって含まれる成分が違う・もしくは含まれる成分が多いということでこういう表記になているようです

こういう精油をケモタイプ(化学種の意味=化学種の意味はその量を明らかにすること)というようです



ローズマリー以外にも、バジル、ユーカリ、タイム

などなどあります






選び方は


必ず100%天然の精油を使用する

香りの種類は3つ

①天然香料・・・植物性 動物性 精油はこれです!!!

②合成香料・・・単離香料 純合成香料

③調合香料・・・天然と合成香料を合わせたもの


香りの呼び名が色々ある

*精油

*アロマオイル

*フレグランスオイル

アロマオイルとフレグランスオイルは合成香料を使用したり、天然香料をエタノールで希釈しているものが多いようです


なので天然香料である精油は脳や体調・感情へ働きかけるのですが

合成香料はほぼほぼ何も影響がない


合成香料などのいい香りを香ると癒される気分はありますけどね~




精油には原材料、学名、抽出部位などがボトルにかかれていたり、別紙に添付されていたりします。

同じ呼び名でも学名が違っている場合があります

学名が違うと全く別の精油になりますので購入するときは学名で確認するようにしましょう

学名は世界共通の名称で規約に基づいて決定されているようです

ちなみに学名はイタリック体(斜めになった文字)で書かれているそうです


前に買った香りと違う~ってならないためにも学名を覚えておくことが確実だそうですよ



遮光瓶に入っていることも確認する

ほぼほぼ遮光瓶に入ってるでしょうけどね(笑)


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1月のアロマワックスバー

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いつもご覧いただきありがとうございます


1月11日12日のアロマワックスバー フリーレッスンでした


素敵な作品が生まれました✨






















アロマフラワージュエリーワックス💖


プニプニ不思議な感覚と


お花が閉じ込められていて幻想的💕



素敵です





次回は2月11日12日がフリーレッスン日になってます


ご予約は下記のラインからご連絡お待ちしております


ワークショップ参加のご予約や出張ワークショップの


ご依頼などお気軽にラインへご連絡くださいませ


 



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第9回 精油について

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いよいよ
精油について勉強して行きます

精油
植物の中にある方向成分だけを抽出したオイルです
植物の持つ生命エネルギーが凝縮されたもの


ハーブとは
草・野草を意味するラテン語が語源、薬理成分を含む植物の事
ハーブから抽出される精油は薬理成分の集合体であり、身体、心。肌などに良いが症状によっては使用上の注意が必要のようです

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さてさて植物は
空気中の二酸化炭素を吸って、土からの水とミネラルを吸い上げ、太陽のエネルギーで光合成で生命を維持し成長しています。その結果
一次代謝産物が自分の体を作る為の糖質、たんぱく質、脂質などの物質を作る

二次代謝産物が傷を治したり、有害な菌や虫から身を守ったり(抗菌効果・抗真菌効果)、花粉を運んで子孫を増やしてもらうよう虫を引き寄せたり(誘引効果)、昆虫など生物を遠ざけ摂取されないようにする(忌避効果)など多くの働きをする

↓すなわちこれが
芳香成分
精油
植物の香りの偉大なる力の恩恵ですね


これも重要!
精油の特性として
芳香性・・・より香りを放つ
揮発性・・・空気中で液体が徐々に期待に変化すること
親油性(脂溶性)・・・水には溶けにくく油脂(植物油)によく解ける性質
引火性・・・火や熱が伝わって燃え出すという性質がある

精油は「油」という文字が入っていますが油ではないのであしからず



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第8回 アロマテラピーの未来

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アロマテラピーの未来というかこれからについてですが

アロマで健康寿命が延びる?!
平均寿命ではないですよ
健康寿命!

健康で日常生活を送れるという期間です
健康で長生きが一番ですよね!
それがアロマでできるのならばすばらしい

ってすごすぎるって思いましたが
言われてみれば
アロマの効果は体にいい効果ばかりなので
そういうことかという感じになってきました
アロマの効果については
で復習してくださいね!

嗅覚は脳の記憶をつかさどる部位に直結しているので
香りを嗅ぐ事で日々脳に良い刺激をします
認知症・老化予防

精油には抗ウィルス、殺菌、免疫強壮作用のあるものが多い
芳香浴やうがいなどに精油を取り入れる
ウィルスに強い体作りができる

年を取ると膝の痛みを感じる人が多くなります(私の声:わかる!!!立ち上がるとき、いてててて…てなる)そうなると歩くことが億劫になり、あるかなくなったり歩くスピードが遅くなったりします
歩くスピードが遅くなると認知症発症の進行にも大きく関係しているそうです
鎮痛作用・抗炎症作用を含む精油を上手に使う
痛みから解放されて歩くスピードも速くなる。脳に良い振動が伝わる

歳を重ねると体内時計が乱れる。
体温・血液・ホルモン分泌など24時間の周期にあわせ働きます。このような基本的な1日のリズムをサーカディアンリズムといいます。年齢を重ねるとこのサーカディアンリズムがくずれてしまい寝れないとか頭がぼーっとしたりします
↓朝目覚めたら脳を活性化する精油 ローズマリーカンファー ローズマリーシネオール グレープフルーツ ペパーミント ジュニパー ティトゥリー レモン
↓寝る前リラックス作用のある精油 オレンジスィート ラベンダー ローズウッド フランキンセンス ティトゥリー ベルガモット
サーカディアンリズム、脳内リズムを整え元気に行動できる


という効果があるそうです

すごいですね

もちろん規則正しい食事・栄養も取りつつが適度な運動をする事も鉄則ですよ!

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第7回 アロマテラピーの歴史2

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本日も歴史の話しです 飛ばしたいところですが
下記の方にアロマテラピーがはじまるきっかけになる重要人物について書いているので下の方は必ず読んでくださいね

古代ギリシア・ローマのお話です

ギリシア人がエジプト人から香料の製造方法や使用方法などを学んだそうです

アレクサンダー大王 (この名前懐かしいですね。世界史の授業以来で出てくるとは・・・)が広大な帝国を築いたころ、ハーブやスパイスがたくさん流通し始めたそうです
一般の人にも手に入りやすくなり、人々の生活にも取り入れられるようになったそうです

ローマ帝国の時代、ギリシアから香料などが伝わり、貿易も栄えて海外から金銀が入ってくるようになると、派手な生活になってきたそうです。

思い出しました!!
マリーアントワネットの映画!!
めちゃくちゃ華やかで素敵な世界でした

内容としては
心苦しくかわいそうだったけど・・・


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マリー・アントワネット [通常版][DVD] / 洋画
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そしてローマではバラが生活に密着されるようになり

晩餐会やいろいろな儀式でもバラが使われるようになったようです


宮殿の泉にバラが浮かぶ

バラ入りワイン

バラの首飾り

洗濯にバラ水

バラづくしだったようです
うらやましい!!!

バラの精油ですが
ローズ・オットーと言って、ダマスクスローズが原料

ダマスクスローズ=ロサ・ダマスケナ
この苗育てたい!!!!


このお花100個で1滴のオイルしか取れないそうです

めちゃくちゃ貴重ですね

中世ヨーロッパの香りと文化で急成長
なぜなら十字軍の遠征により、蒸留技術や精油、蒸留水、スパイスなどがヨーロッパに持ち込まれたそうです
世界の歴史に香ありですね



ここからは人物のお勉強ですよ~

ヒポクラテスさん ギリシア人 医学の父と言われ西洋医学の基礎を作った人
芳香植物による入浴やマッサージなど積極的に治療に取り入れるなど、芳香植物の重要性も説いているそうです!! 




ディオスコリデスさん ギリシア人 約700種類の植物や薬物効果を書いた「薬草書=マテリアメディカ」は数千年にわたり、重要な医学書の参考書になったそうです


アヴィケンナ(イブン・シーナーさん イラン人(980~1036年)錬金術師(!!!)
水蒸気蒸留法を発見 「医学典範」著書
私の独り言ですがすごくないですか 錬金術師って本当にいるのですね
エド&アルの兄弟のアニメにはまって「ハガレン」の中の世界のものかと思ってたんですが
突然すごい人が出てきて興奮しました!!!

そしてアヴィケンナさんすごいのが金以外の金属を使って金を錬金する過程でバラを使っていたそうです
錬金術って「普通の金属類を金・銀などの貴金属に変化させようとする術」
私が思っている錬金術はちょっと違ていたみたいです(笑)

でっその過程でバラから精油とバラ水が抽出できると発見したそうです
その抽出方法が水蒸気蒸留法なのだそうです
水蒸気蒸留法のための装置があるようです
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ルネ=モーリス・ガットフォセさん フランス人(1920年代) 化学者 
アロマテラピーの父
この人がアロマテラピーという言葉を作ったそうですよ
研究中にやけどをしたので近くにあったラベンダーの精油に手を付けたところ火傷がみるみる治り、跡形もなくなったことから、精油の研究に夢中になったそうです

ヒルデガルト ドイツ人 尼僧
ラベンダー水を発明 ラベンダーの効能を最初に紹介した人らしい
ドイツの植物学の基礎を気付いたという「修道院医学」著書を残した
それからラベンダーをはじめ多くのハーブが育てれるようになりました

ジャンバルネ フランス人 医師 1964年著書「芳香療法」
第二次世界大戦中に負傷兵の治療として精油を利用し素晴らしい結果を出した
アロマテラピーの多くな臨床から大きな可能性を確信し、さまざまな症状に思料する研究を進めた

フランスやベルギーでアロマセラピーが医療として発展したきっかけとなった人


マルグリット・モーリー(女性) フランス人 「Lecapital Jeunesse(最も大切なもの…若さ)」著書
1960年代精油を使った心身の美容と健康法という新しい考え方を取り入れた
フランスでは内服中心で使っていたものを精油を植物油で希釈してトリートメントオイルを使ってマッサージするという方法を示した人です
今のホリスティック・アロマテラピーと呼ばれるものだそうです
この方法が今は主流ですよね
すごい人です

陶弘景(とうこうけい 中国人 730種もの薬石(薬や治療法)について記した神農本草経(しんのうほんぞうきょうしっちゅう)は中医学の基礎となっているそうです



ロバート・ティスランド イギリス人 1985年「アロマテラピー―〈芳香療法〉の理論と実際」で広くアロマテラピーという言葉が浸透したそうです

私が生まれてから浸透し始めてたんですね
最近ではほとんどの女子は知ってますよね
知れば知るほど興味が出てくるのはマルグリット・モーリーの心身の美容と健康法ということが大きいのでしょうね
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HERBコラム♪
★ハンガリーウォーター”若返りの香水”・・・ローズマリー・ローズ・ペパーミント・レモンピール等をアルコール水に浸して作ったもの
ハンガリー王妃が当時70歳!がハンガリーウォーターを使ったところ痛風が治った!肌が若返りポーランドの年下の王から求婚されたという若返りの媚薬と呼ばれているようです
飲んだり塗ったりマッサージしたり等使われていたようです。

★イギリスでペストが大流行していた時、香水工場で働く人たちはペストにかかりづらかったようです。殺菌消毒用の高いアルコールやハーブが使われていたからだとか・・・

★フランスでペストが流行していたときにペスト患者たちの死体から金品を盗む盗賊が捕まった。
死刑になるというときに罪を逃れるためになぜペストにかからなかったのかを明かしたそうです。
それは、ローズマリー・セージ・タイム・ラベンダー・ミントなどのハーブを漬け込んだ酢を全身に塗っていたという。そのハーブビネガーが流行したそうです

ハーブの力ってすごいですね



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第6回 アロマテラピーの歴史1

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本日は


アロマテラピーの歴史についてですが




とにかく歴史が長~いε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘




心して読んででくださいね



飛ばしても良いかも




でも検定受けるなら必要ですよ



試験項目に入ってますからーヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3





今から5000年以上昔のことから始まります



香は主に神への捧げもの魔除け、病気やケガの治療、身だしなみなどに使用されていただようです



Perfume(パフューム)って英語で日本語にすると香水って意味として認識していたのですがラテン語だそうです

Perは英語で(through)~を通す

fumeは英語で(to smoke)煙

すなわち「煙を通して~」人々は願いや祈りを込めていたんですね



エジプトのミイラ人間・動物の死体を乾かして、もとのままに近い形で残したもの)を作るために死体の中にミルラ(=没薬(もつやく)とは、ムクロジ目カンラン科コンミフォラ属(ミルラノキ属)(英語版)の各種樹木から分泌される、赤褐色の植物性ゴム樹脂のこと)肉桂(シナモン)等の香料を詰めて

シダーウッドの芳香成分に浸した包帯でぐるぐる巻いているそうです

シダーウッドには殺菌作用がある他に

神から来世へ行く為の許可を得るために、香りをまとい、身を清めていたともいわれているようです。



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日本でも

お仏壇でお線香を焚きますよね

そのお線香の香りも

・仏様(ご本尊)と対峙するにあたり、自らの身を清める為に香を焚く

故人となった人には香りが最も上等な食べ物

と言われているようです



昔から香は神、仏様と人々をつなげるツールになっているんですね







またエジプトでは様々な種類の植物が香油(香料植物を漬けこんで芳香成分を溶けこませたり、天然香料・精油を混ぜた芳香のある油)や軟膏に使用されていました







イスラエルでは聖なる香

フランキンセンス(乳香)と言われているそうで



イエス・キリストに献げられた素敵な3つの品の中からフランキンセンスを選んだそうです



今でも儀式や安息日には欠かさず供え物としてフランキンセンスが捧げれらているそうです



なんかとても高貴で貴重な感じの



フランキンセンスですね



フランキンセンスってどんなものか調べてみたら

ムクロジ目カンラン科ボスウェリア属の樹木から分泌される樹脂が空気に触れて固化したもの
高貴、、、だけど


見た目がグロい
気になる方は検索して画像見てみてくださいね
ちょっと長くなってきたので次につづく・・・にしますね
















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仕事始めはアクセサリーレッスン

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いつもご覧いただきありがとうございます



2019年初のフリーレッスンは


アクセサリーレッスンでした


お友達4名様で

皆さまネックレス


初めて作られる方が3人



たくさんのアクセサリー材料から



決められないー💦

どうしようなど

困りながらも楽しんで下さいました


1人のお客様が

ハズキルーペを持っていらして


初めてかけてみたのでますが

すごいっっ











細々としたアクセサリー材料がくっきり見える!!
ルーペなので
虫めがね🔍みたいで超拡大される

アクセサリーレッスンにはあるといいかもです






筒型のガラスにお花のブーケが入った素敵なアクセサリー



そしてキラキラ輝くみなさんの作品


素晴らしいです


 レジンのながらキャームや石を閉じ込めると



キラキラ輝いて本当に綺麗なんです♡


きらきらしたものを身につけると運気も上がるようですよ

 キラキラした光波動を身につけると魔除けになる

キラキラ綺麗な物は神様も好むので

神様に好かれるなどと書いてありました


是非キラキラネックレスやキラキライヤリング・ピアスをでを を作ってみませんか 












アクセサリーレッスンは月曜~木曜日・日曜日ご予約
可能となっております


下記のラインよりお気軽にご連絡下さいませ











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第5回 アロマテラピーの主な作用

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いよいよアロマテラピーの効果についてのお勉強になりました



精油の体内への取り込み方法

★呼吸(吸入・入浴・拡散)・・・血液へ取り込まれて全身をめぐる 肺→毛細血管へ

★嗅覚(吸入・入浴・拡散)・・・脳へ・粘膜から毛細血管へ浸透 血液に入り全身へ

★皮膚・粘膜(トリートメント・塗布・入浴)・・・毛穴・汗腺から毛細血管へ浸透



 そして精油が






体に対する作用

・ウィルスの侵入を防ぐ抗ウィルス作用

・血液やリンパ液等体液全体の流れを良くしてくれる体液循環促進作用

・痛みを和らげる鎮痛作用(すごいっっ)

・胃や腸の働きを正常に戻す自律神経調整作用


肌に対する作用

・毛穴の詰まりが原因のニキビなどに有効な殺菌作用

・皮膚の生まれ変わりを促してくれる細胞成長促進作用

・皮膚からの水分蒸発を防ぎ柔軟な肌にする保湿作用


心のに対する作用

・脳内にセロトニン(感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています)・ドーパミン(運動調節、ホルモン調節、快の感情、意欲、学習などに関わる)など脳内神経伝達物質が分泌

前向きな気持ちになったり・落ち着いたりと心や精神のケア


と聞いても


何をどう使えばいいのか・・・・


早く知りたいですね






でもそれはもう少ししてから書きますね

明日からは


アロマの歴史

そしてアロマの未来と続きます





そんなの興味ない人はもう少し日がたってからお読みくださいませ~





全然話は変わりますが

アロマのカテゴリーで使っている

写真についてお問い合わせがあったのですが

これ私がとったんじゃなくて

フリーで使え写真で検索して見つけたサイトのものなんです


https://www.photo-ac.com/


ここで「アロマ」と検索した物です♪



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アロマ&ハーブカテゴリ




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プロフィール

sweetroom

Author:sweetroom
和歌山県新宮市でドライフラワーブーケ・スワッグやナチュラル雑貨を販売。
またワークショップができるカフェとして何かを作り上げる達成感を感じてもらえる
癒しのあるお店を目指しております
お店の情報や日常の豆知識などをご紹介いたします
HP http://1119.sweet-sweetroom.jp/

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